【浄化】月光浴をしよう♡月の光で心身を美しく

月光浴をしたことはありますか?
太陽燦々の日光浴なら夏のビーチやキャンプなどで経験する人も多いと思いますが、月光浴は以外にも未体験という人もいるのではないでしょうか。
夜の空に浮かぶ月の光には、人間の内側に作用する不思議な浄化パワーがあります。
今回は、月の光で心身を美しく浄化する月光浴についてご紹介しましょう。

月が放つ光の浄化効果

夜空にフワリと浮かぶ月…その光は優しく幻想的で、とても美しい光景です。

夜の静かな空気の中に輝く月の光。
その穏やかな光を見つめているうちに、ふと胸の内側が澄んでいくような感覚になる…胸の内側から何かの衝動が湧きあがる感覚になる…そんな不思議な体験をしたことはありませんか?

月の引力は、地球に、そして私達の身体に、大きな変化をもたらします。
満月のときは満潮に、新月の時は干潮になるように、約60~70%が水分である私達の肉体も月の満ち欠けに従っているのです。
また古来より、森羅万象の全ては陰陽のもとに造られていると考えられてきました。
太陽の光が「陽」、月の光は「陰」を表すとされ、月が放つエネルギーは人間の外側と内側に例えると、内側を表します。

月の光は、私達の心を揺さぶり、あらゆる感情や過去からの傷を癒します。
満ち欠けに従って体内を浄化し、正常化させ、新たなエネルギーを注入して心身のエネルギーを美しく変えていくのです。

満月と新月に月光浴をしてみよう

では、実際に月光浴をしてみましょう。
月光浴をするのに最適な月の形は「満月」と「新月」のとき。
ベストな時間帯は、日が沈んだ時間から午前0時まで。
午前0時を過ぎると、陰の気が入り始めるので月光浴を避けた方が良いでしょう。
月光浴は、曇りの日でも可能です。
月が見えないときは、光を浴びると言うより、月の光の波動と身体のエネルギーを合わせるというイメージをしながら月光浴をしてみましょう。

満月と新月では、浄化効果の意味が変化します。

●満月
満月は、月のエネルギーが最大限に満ちている状態です。
「手放す・新たなものを取り入れる・満たす、完成する」というエネルギーを含んでおり、心に古く手放せない感情や、過去のトラウマによる不安を浄化します。
満月の光には心を揺さぶる効果があるので、普段よりも感情が高ぶったり、落ち着かない気分になったりする場合もあります。
満月の光を浴びながら、悲しくなって涙が流れたり、怒りを感じたりしたら、我慢せずに紙に感情を書き出してみましょう。
書き出せるだけ書いたら、月の光の中に感情が溶け込んで昇華するイメージをしながら、紙を破り、処分します。

●新月
新月は、月と地球と太陽が一直線に重なり、地球の影で月が目には見えない状態です。
「スタート・成長する・拡大」というエネルギーを含んでおり、やる気や勇気を引き出したり、前に進みたいのに進めないというジレンマを浄化します。
新月の光には何かを始めるときや、重要なプロジェクトに取り組む前に、自分を信じることを促され、内側から湧き上がってくる感覚になる場合があります。
そんなときは、自分の能力を否定せずに「まずはやってみよう」と行動を起こすことを優先してみましょう。

ムーンウォーターを作る

ムーンウォーターを造り、月光のエネルギーを身体の内側に取り込んでみましょう。

●ムーンウォーターの作り方
青いガラス瓶のボトルを用意します。
瓶の中にミネラルウォーターを注ぎ、満月や新月のときに、瓶を窓際などに置いておきましょう。
瓶の月光浴は、1時間~2時間程度、午前0時前に行って下さい。

完成したムーンウォーターの使い方は様々です。
飲料水として、月光のエネルギーが身体に染みわたっていくようなイメージをしながら飲む。
また、入浴のときにお湯に混ぜたり、洗顔の後の化粧水代わりに皮膚に使用しても良いでしょう。
衛生面の関係から、冷蔵庫に保管し、2日間くらいで消費して下さい。

ライター:Saori Yanase

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