朝一番の太陽で浄化!心と体にパワフルチャージ

朝!前日までの疲れを睡眠でしっかりと解消し、目が覚めたら新しいエネルギーとともにやる気がみなぎる!・・・はずですが、みなさんはいかがでしょうか?
現代人の多くは、前日までのストレスや疲れを0%に出来ている人は、そう多くはないはずですね。
今回は、誰でも気軽に行えるパワフルな浄化の方法をご紹介します。

朝一番の太陽は、1人1人にとってパワフルな相棒

朝、目が覚めると出勤までの支度におおわらわ。
シャワーを浴びて心と体をしっかり目を覚ました後、今度は食事の支度ですね。
朝食をいただくことで、胃腸が「今日も1日はじまるぞ!」と自覚するそうですよ~。

ただし、朝食を食べる習慣がない人は無理して食べるのはかえって負担になるので、自分のペースを守るのがいいのかもしれませんね。
朝食を食べる人も食べない人も、朝の白湯というものをいただくこともお忘れなく♪
さて、こうして朝の身支度など整えたらいざ出勤!

ラッシュに耐えて職場についたら、様々な業務をこなし帰宅。
眠りに就くまでの間、自分なりの行動パターンなどがあるでしょう。
こうして再び翌朝を迎えるわけですが・・・。
はたしてこの流れでしっかりとストレスや疲れがとれているでしょうか?
もし、自信がない人は朝の太陽とご対面してみてください。

いつもより2~3分早く起きるだけで、前日までの疲れを癒すことができますよ。
日の出仕立ての太陽は、普段日中目にする太陽よりもエネルギーがはんぱないのです!

朝のエネルギーチャージの仕方、教えます

今からご紹介する方法は、毎日することを必要していません。
毎日できる人はやってもかまいませんし、むしろ毎日やりたい!という人も自由にやってみてOKですよ。
また、毎日するのはちょっとしんどいから、自分が必要としているときだけでもいいかな?
という人はもちろんそれで十分浄化作用が起こりますので、安心してくださいね。

では、どういったときに必要と感じるのか。
それは心がしょんぼりしているときや、明らかに体が疲れてしまっているとき。
自分のこれからの人生の舵取りを考えているときなど、様々です。

朝、お住まいの日の出の時刻に合わせて起床してみましょう。
日の出の方向に窓があれば、カーテンを開けてできれば窓も開ける。
寒かったり気象的に無理な場合には、カーテンを開けるだけで大丈夫です。
太陽が見えない場所であっても、その方向に向かって立ってみましょう。
その日、一番初めに接する太陽は、おそらくあなたにとって絶大なパワーを放っていることでしょう。

①日の出した太陽に向かい立ち、両てのひらを太陽に向けて額の辺りでかざします。

②できれば両手の人さし指同士、親指同士をくっつけましょう。無理であれば手のひらを向けるだけでかまいません。

③手のひらいっぱいに太陽のエネルギーを受け止めているはずです。このとき、額から太陽エネルギーが入り込み、全身を駆け巡るイメージをしましょう。

④日の出の太陽は直視しやすい優しい光です。のぼりきった太陽は直視しないでください。
日の出の太陽でも見つめるのがしんどい場合には、目を瞑ってもOKです。
見るのと見ない場合に、大きな差はでません。朝の太陽はそれほどものすごいパワーだからです。

⑤自分の意識で「あ、もういいな」と感じたら、深い深呼吸を1度して終了です。

チャージの仕方、覚えましたか?

なぜ朝の太陽がいいのか

それは、前日までの喧騒を夜の静寂が吸収して消し去るからです。
朝は新しい1日が始まるパワーに満ちあふれています。
さらに太陽は日中の太陽の何十倍もパワフルなのです。
疲れたからだと心に、朝の太陽のエネルギーを額からチャージすることで、暖かく浄化できるのです。
浄化されたからだは、再び元気になった細胞たちと一緒に1日をスタートさせることができますよ。

おわりに

誰でも簡単に、お金もかからずに自己浄化できる方法をご紹介してみました。
窓から太陽と向き合える方は、ぜひ試してみてください。
太陽と向き合えない環境にお住まいの場合は、日の出の方向を向くことで自己浄化ができます。

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