言葉と意識で浄化する!ホ・オポノポノがスゴイ!

ホ・オポノポノを知っていますか?
とても可愛らしい発音のホ・オポノポノはハワイ語で「心の浄化」を意味する言葉。
ハワイ発祥の浄化メソッドです。
今回は、あらゆる問題を解決していくことが可能といわれるホ・オポノポノについてご紹介します!

ホ・オポノポノって何?

ホ・オポノポノとは、ハワイに古くから伝わるクリーニング(浄化)メソッドのこと。
祈りや癒しによる心の浄化法で、潜在意識に問いかけることにより、この世に起こる様々な問題を解決していく実践法とされています。

1958年、マリー・カウェナ・プクイ氏の著書により「壊れた家族関係を正しいものにする」実践法として最初にホ・オポノポノが紹介されました。
1983年には、ハワイの人間州宝として認定されているモナ・シメオナ氏が「セルフアイデンティティ スルー ホ・オポノポノ(SITH)」を創始。
「問題は外にあるのではなく、自分の内側にある」と唱え、カルマ解消を目指しました。

モナ氏の死後に、弟子であるイハレアカラ・ヒューレン氏がその意志を引き継ぎます。
ヒューレン氏は、「ありがとう」「ごめんなさい」「許して下さい」「愛しています」という4つの言葉を潜在意識に問いかける浄化実践法や、その他、心の浄化を促すためのメソッドを公開して、世界各地にホ・オポノポノの実践法を伝えています。

「ありがとう」「ごめんなさい」「許して下さい」「愛しています」

問題に直面したとき…私達は問題の原因をついつい外に見つけようとしてしまいます。
あの人が、この状況が、あの過去が…と、自分以外のところに原因を探し、無意識に自分自身を守ろうとしてしまうのです。

しかし、ホ・オポノポノは「自分自身の内側に原因がある」と伝えています。
そして、自分の心を浄化するためのメソッド「ありがとう」「ごめんなさい」「許して下さい」「愛しています」の4つの言葉を唱えることで、自分の潜在意識を癒し、赦していくことを教えているのです。

4つの言葉は、誰かに向けてではなく、自分自身に向けて唱える愛の言葉…。

もし、あなたが何か問題に直面して辛い思いをしていたなら…「ありがとう」「ごめんなさい」「許して下さい」「愛しています」の4つの言葉を唱えてみましょう。
1度だけではなく、何度も何度も唱えます。

ホ・オポノポノが導いた心の浄化

ホ・オポノポノに出逢った女性のエピソードをご紹介しましょう。

あるシングルマザーの女性は、派遣先の会社で毎日のように、上司から嫌がらせを受けて、過呼吸にもなり、死にたいと思う程に追い詰められていました。

しかし、育ちざかりのお子さんのことを思うと、自分だけがこの苦しみから逃げるわけにはいかない、働かなければならない、派遣の身で問題を起こすわけにはいかない…と、我慢に我慢を重ね、苦しみに耐えていました。
そんな時に「ホ・オポノポノ」の4つの言葉に出逢ったのだそうです。
彼女は「ありがとう」「ごめんなさい」「許して下さい」「愛しています」と唱え続けました。

すると、ある日…嫌がらせをする上司が、急に退職することになったのです。
他にも陰湿な嫌がらせを受けていた人が慰謝料を請求する訴えを起こし、嫌がらせの実態が会社の上層部の耳にも入り、解雇されることになったとのこと。
訴えを起こしたのは、彼女と同じシングルマザーで派遣社員の女性でした。

彼女は、嫌がらせの上司が居なくなったことで働きやすくなり、ホッとしたそうですが
同時に、彼女は、自分がシングルマザーであることや、派遣社員の身であることに、どこかで引け目を感じながら働いていたことに気付き、問題は自分の存在を恥じていたことにあったと分かったのだそうです。

4つの言葉で彼女の心が浄化されたからこそ、問題が解決したばかりでなく、素晴らしい気づきを得ることが出来たのですね。
「ありがとう」「ごめんなさい」「許して下さい」「愛しています」…あなたも今日から、唱えてみませんか?

ライター:Saori Yanase

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