パートナーを監視してしまうあなた。そんなときは“自己啓発”ですよ

自分の意思で、精神的成長を目指したり、知識や能力などを伸ばすことを自己啓発といいます。
それは決してビジネスの場面だけの話しではありません。

今回は、どうしてもパートナーを細かくチェックしてしまう場合に、自分自身の潜在的な能力を引き出して、状況改善を目指す方法をご紹介しましょう。

身に覚えはありませんか?やってはいけない3つの行動

パートナーの行動がなんだかとても気になる。
そんなとき、ほとんどの人がパートナーの所有している物事に興味がいきます。
そして、その所有している物事のなかに何か隠し事があるんじゃないか?と邪推してしまうために、してはいけない行動をとる人も中にはいるようです。
では、主にどのような行動があるのかといいますと・・・。

■パートナーのパソコンやスマホを勝手に見る

いまや、IT社会ですからスマホのなかには多くの人の個人情報や起業の情報が詰まっています。
ほとんどの人は万が一紛失した場合のために、セキュリティーロックをかけていますよね。
パソコンも同様のことがいえます。ロックを無断で解除して覗く行動は、言語道断です。
パートナーといえども、自分の物ではないものを勝手に操作してその中身をみるというのは、決してしてはいけない行動です。
これらは「精神的暴力」といって、DVにあたるんですよ。

■パートナーの行動をGPSで監視している

いくらパートナーの行動が気になるとはいえ、GPSを仕掛けて監視をするのはよくありません。
パートナーの車にGPSを仕掛けたり、スマホのGPS機能を悪用したりすることが多いようですが、この行動によってパートナーは精神的にストレスを感じます。
こうした行動は「社会的隔離」「精神的暴力」のどちらかにあたりDVとなります。

■パートナーの交友関係に口を出す

パートナーの交友関係を事細かに口出ししたり、あるいは調べたりする行動をとってはいませんか?
そんなことをパートナーに続けてしていると、相手の人付き合いの幅を狭めてしまう結果にもなってしまいます。
「今日は誰と出かけるのか」「あの人とは付き合ったらだめ」などと、指示強要することは「社会的隔離」であり、DVにあたります。

パートナーを苦しめない自分になるためには、どうしたらいいか

大切なはずのパートナーが、自分が取っている行動によって苦しんでいるという状況を、まずは認識することが大切ですよね。
相手がどんな気持ちで毎日すごしているのか、そして自分に対してどのような感情を抱くのかを想像してみるといいでしょう。
そもそも、生まれながらに人を傷つけるためにこの世に生を受けたという人間は、誰一人としていないは
ずです。

自分自身がもともと持っている慈しむ精神とか思いやりの精神を、奮い起こしてみましょう。
そして、パートナーの立場にたって考えるのと同時に、自分が行っている行動を客観的に想像し、反省をすることが大切ですね。
一番すべきことは、パートナーが望んでいない行動を「しない」と約束して、その通り実行することは「自己啓発」です。

自分ひとりではどうにもならないとき

DVをしている加害者側の場合で、どうしても自分の欲求を抑えられずにパートナーに対して苦痛を与えてしまう場合には、他者を頼るようにしましょう。
現在日本国内では、DVの更正プログラムというものがありません。
ですので、加害者側本人が行動を起すしかないのが現状なのですが、諦めるのは早計です。

各自治体の相談窓口や民間プログラムなどがあるので、自分で探して相談をするといいでしょう。
人の人権を脅かすような行動をしないよう「自分から行動を起す」これこそが、もともと持っているあなたの潜在意識を活用することに繋がるのです。これも自己啓発の一部だといえます。

おわりに

今回はDVに繋がる行動を改善するためのノウハウをご紹介しました。
自分自身で現状を改善しながら成長しようと努力することは、とても大切なことだと思います。
思い当たることがあれば、いまいちど「今の自分の姿」を想像してみることからはじめるといいでしょう。

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